Em algum momento da vida nos perdemos ou nos perderemos. Principalmente quando vivemos o CAOS. Seja na vida pessoal ou empresarial. Às vezes tudo o que precisamos é: voltar para nós mesmos.

E por onde começar? Ou melhor, por onde recomeçar?

Quando assisti o filme: Juventudes Roubadas, essa questão foi abordada. O filme retrata um momento da guerra, onde pessoas perderam amigos, irmãos, amores.

Como eles recomeçaram depois do caos?

Não vivemos a guerra como nos anos que se passaram, mas vivemos guerras pessoais que podem nos assombrar pelo resto da vida se não nos organizarmos.

Uma vida possui diversas vertentes. E para facilitar é importante seguir uma hierarquia. Eu sempre vou sugerir a Pirâmide de Maslow como guia, mas se pudesse simplificar ainda mais, sugiro o seguinte:

1º Respire - aprenda a respirar. Coloque uma música ambiente, deite-se e aprenda a meditar. Respire, conecte-se com essa energia musical, deixe se levar pelo som. A respiração é energia e cura natural. E é de graça.

Quer uma dica de som?

Gosto muito do canal AMBIENT no Youtube.

2º Hidrate-se - beba água boa. É tudo o que você precisa.

3º Nutra-se - não deixe de alimentar o seu corpo com boa comida. Legumes, verduras, frutas. Lembre-se que você precisa do seu abrigo (corpo) para continuar.

4º Gerencie as suas sombras - ter consciência do "inimigo" te prepara para a batalha. E no caso nosso maior inimigo é nós mesmos. As sombras são os sentimentos que reprimimos, saber enxergá-las nos ajuda a combatê-las.

Para te ajudar nestes primeiros passos, sugiro fazer um Diagnóstico da Pirâmide de Maslow, assim você consegue focar onde precisa:

5º Defina direções, organize-se e tenha fé. 

Deixar a vida seguir seu rumo, sem aprender a definir direções, pode custar caro. Isso porque se você não focar para onde está indo, perde a oportunidade de aprender o que precisa, desenvolver habilidades que precisa, criar o que é necessário, organizar o que precisa.

Com já dizia aquela velha frase do gato do mundo de Alice no país das maravilhas.: - Se você não sabe que caminho seguir, qualquer um serve. Já estamos expostos à magia da vida, não fazer o que podemos fazer é pagar um preço alto demais. Os dias passam, as horas voam. Crie suas asas.

Meu irmão: Tuas preces mais singelas
São ouvidas no espaço ilimitado
Mas sei que às vezes choras, consternado
Ao silêncio da força que interpelas

Volve ao teu templo interno abandonado
A mais alta de todas as capelas
E as respostas mais lúcidas e belas
Hão de trazer-te alegre e deslumbrado

Ouve o teu coração em cada prece
Deus responde em ti mesmo e te esclarece
Com a força eterna da consolação

Compreenderás a dor que te domina
Sob a linguagem pura e peregrina
Da voz de Deus, em luz de redenção

Auta de Souza

Suellen Borelli - Especialista em Gestão de Negócios e Empreendedorismo